ねこ背は治る!

簡単にすぐにねこ背が治る方法が
ありましたのでご紹介させていただきたいと思います。

ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」

最初、「知るだけで改善する」と読んだとき
”そんなわけないじゃない”と思ったのですが(笑)、
読んでみてビックリの内容でした。

本当に知るだけでねこ背が改善してしまうのです。

あとはこれまでとの意識をちょっと変えるだけです。

これを読めばねこ背を改善するのにかかる時間は
おそらく1、2秒かと思います。

私自身小さな頃からねこ背で、
モデルの職に就くのを機に直したのですが、
”もっと早くに知っていれば・・・”と思いました^^;

ねこ背を改善すると美容や健康に
対しても大きなメリットがあります。

一例ではありますが具体的には
以下のような効果が考えられるでしょう。

・呼吸が深くなる

・免疫が高くなる

・精神的に安定する

・代謝が上がる

・肌がきれいになる

・生理痛が改善する

・バストアップする

・ヒップアップする

・気持ちが前向きになる

・O脚やXO脚が改善する

・骨盤が歪みにくくなる

他にもまだまだたくさんの効果が期待できると思います。

具体的な方法としては
「立ったときの重心をかかとに集める」
というものです。

立ったとき、足の裏の中心ではなく、
かかとに体が乗るようにするのです。

どのように意識を向けるかは書籍の中の図を
見ると大変わかりやすいので、興味がある方は
こちらをお読みいただくことをおすすめします。

書籍では座ったパターンや他のパターンの
改善法も知ることができます。

ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」

これを読み、実践すればきっと昨日まで猫背だったのが
ウソのように綺麗な姿勢になることでしょう^^